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地米菜煮鸡蛋的作用与功效(地米菜煮鸡蛋的技巧)

时间:2024-08-13 来源:互联网 作者:晓易郎

1、此菜具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。

2、不仅是营养丰富,而且荠菜的药用价值也很高,民间有“三月三(农历),荠菜赛灵丹”、“春食荠菜赛仙丹”的说法,由此可见荠菜煮鸡蛋药用功效。

3、地米菜也叫上做荠菜,地米菜煮鸡蛋不但营养丰富,而且它还具有凉血止血、补虚健脾、清热利水等功效。

地米菜煮鸡蛋的作用与功效

地米菜煮鸡蛋的技巧

1、清洗地米菜的时候,要记得把硬蒂去掉,因为硬蒂上面有很多泥土,比较难清洗。

2、因为地米菜比较长,把地米菜的根部和叶子分开,然后均匀铺在锅里,再把鸡蛋逐个放在上面煮熟就可以了,煮熟的鸡蛋不要直接吃,先把外皮敲碎,再煮几分钟,这样鸡蛋的入味比较快,然后关火焖一会就可以了。

3、把鸡蛋皮去掉,加上地米菜汤汁,可以把汤汁过滤一遍,有吃有喝的,实在是太美味了。

地米菜煮鸡蛋的做法

原材料:

一把地米菜、6个鸡蛋、12个红枣和6片带皮生姜

方法:

1、把整个地米菜洗干净,放进锅里。把整个鸡蛋,红枣和姜片放在上面。加水煮沸

2、用勺子轻轻敲打蛋壳,使其破裂,这样味道更好

3、煮沸10分钟,关火慢炖10分钟

4、待气温升高后,锅里,吃鸡蛋汤

地米菜有什么功效

1、地米菜有缓解便秘的功效,地米菜中含有比较多的粗纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,从而可以促消化增食欲,同时对于便秘等症也有比较好的缓解。

2、地米菜即荠菜。荠(十字花科荠属植物),又名护生草、地菜、地米菜、菱闸菜等,十字花科,荠菜属,一、二年生草本植物。生长于田野、路边及庭园。以嫩叶供食。其营养价值很高,食用方法多种多样,也具有很高的药用价值。荠菜分布于世界各地,中国自古就采集野生荠菜食用,早在公元前300年尽荠菜的记载。