常喝浓茶对身体有害吗（常喝浓茶对身体的危害）

喝茶养生，茶被誉为“最理想的饮料”名副其实。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。喝茶也讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。浓茶过量最可怕之处，是“茶叶型氟中毒”，摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。按照国际公认标准，成人每天氟最大安全摄入量为3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0毫克/升。如果长期超量喝茶特别是浓茶，会导致氟斑牙和氟骨症。过多的氟进入机体，可形成大量氟化钙，使骨密度增加、骨骼变硬、骨质增生、骨皮质和骨膜增厚、韧带钙化、椎间盘变窄。

常喝浓茶对身体的危害

1.茶富含草酸。经常喝浓茶会导致高草酸尿，草酸钙结石很容易在尿道中形成并引起肾结石。其次，喝浓茶会导致肾脏频繁排尿，这会增加肾脏的负担并损害肾脏。

2.茶中的鞣酸将与三价铁形成不溶性沉淀物，从而影响体内铁的吸收。特别是饭后喝茶会导致食物中的铁排出，因为它不容易吸收，从而导致贫血。

3.喝浓茶会导致血压升高，这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。在日常生活中，有些人喝茶后会感到头晕和头痛。这可能是由于血压升高。

4.长期喝浓茶可能会引起龋齿。浓茶中的氟化物含量太高。长时间喝浓茶可能会引起龋齿，还会使牙齿表面沾上黑色搪瓷。

5.一杯浓茶含约100毫克咖啡因。过量的咖啡因会引起神经过度兴奋并引起失眠。同时，它还会引起心跳加快，对患有心动过速，早搏和心房颤动的冠心病有益。病人不利。

常喝咖啡对身体有害吗

1、咖啡有利尿除湿的功效，.可以开胃主食，美白功效，可熄风止痉。

2、而咖啡中的咖啡因正是通过抑制我们人体中释放的催眠分子来达到目的。

3、加剧高血压，诱发骨质疏松，.过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。

4、依靠外力获得短暂的清醒，不亚于一种精神鸦片，只不过它的剂量很小，相当于慢性而已。

5、咖啡中的咖啡因阻碍人体的自然生理状态。

经常喝蒲公英茶对身体有害吗

经常喝蒲公英茶对身体有害，经常喝会使脾胃虚寒，便塘或者轻度缓泻。

虽然蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利胆、提高免疫等作用，但是也不宜长期服用，以免损伤阳气，产生寒性病症等。因此，建议适当并适度服用。