鸡胸肉炒5到10分钟左右会熟。鸡肉丁大小一般在炒5分钟左右就会全部都熟了,若是鸡胸肉一类大小的就会需要10分钟左右。鸡肉的肉质比较细嫩,滋味鲜美,是比较容易熟的一种肉类,一般不需要炒制很久,炒制久了鸡肉的口感会变得比较差,炒久了可能会使其中的一些蛋白质等营养物质有一定的流失。
1、鸡胸肉先洗干净
2、切成丝
3、葱切丝备用
4、热锅凉油
5、油热后,先放葱花
6、翻炒几下,使葱变软
7、再放入鸡丝,快速翻炒
8、鸡丝变色后,点一点一品鲜,调味
9、再翻炒,2分钟左右就可以出锅了
小贴士
鸡肉很容易熟,所以时间不能太长。
1、首先将鸡胸肉洗干净,切成很小的方块备用。
2、将切好的鸡胸肉放入大碗里,加入少许盐和淀粉腌制8分钟。
3、把辅料准备好:将香菇、芹菜、红椒、姜和蒜分别洗干净,切好备用。
4、热锅放入少许油,把鸡肉放入锅用小火先煎定形后再炒,这样才不会粘锅。
5、鸡肉炒变色之后,把姜和蒜放入锅里炒出香味。
6、将香菇放入锅里炒1分钟。放入芹菜和红椒快炒几下。
7、加入少许盐和十三香,再放少许清水烧开焖一会,让所有的食材更加入味。
8、鸡肉炒香菇芹菜就做好了。