河南乡村酱豆的做法如下:
1、准备好黄豆、盐、黄瓜、西瓜、八角、花椒等调料。
2、把黄豆洗干净放到锅里煮熟,捞出后控出水分适量拌入小麦面粉,以能将黄豆基本包裹一层为宜。
3、然后放在簸箩、簸箕或木板上,用报纸或者是棉布覆盖,放置10天左右。
4、黄豆发酵5天后就可以放到太阳下晒干,之后把黄豆放到缸子里。
5、然后把新鲜的西瓜去掉青皮,切成条状,跟豆子一起放着,然后加入碎姜丝,再添入适量八角、花椒等调料,最后再放参照每10公斤原料掺入食盐1000克的比例放盐。
6、把缸子密封起来进行发酵,豆子呈晶莹的暗红色时即可食用。
河南乡村酱豆的吃法
可以直接吃,也可以炒食,喜欢辣味者也可先将干红辣椒炸香后再将酱豆炒熟。还可拌面吃。
河南乡村酱豆营养价值
黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分。黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值。黄豆酱富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率。黄豆酱富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
1、准备食材:山野菜一包,生姜一小块,大葱白一段,五花肉一块,料酒5克,八角两粒,老抽适量,食盐少许,食油适量等。
2、首先,把所有的食材清洗干净之后,山野菜泡在清水中浸泡,生姜切片然后剁成碎末。大葱白切花,准备一个小碗倒入适量老抽。
3、其次,把五花肉肉皮上表面的油脂和猪毛刮洗干净,油锅烧热,用手抓住猪肉,猪皮桥下贴近锅底把上面的猪毛套干净,这一步主要是为了收紧肚皮,去掉部分的皮腥味。接着用刀在刺刮掉猪皮表面上的油脂,猪毛清洗干净。
4、然后,在锅内放入适量的清水凉水放入五花肉,把切好的葱段和姜块放进锅内,同时放入两粒八角料酒5克,食盐两克。
5、接着,盖上锅盖,小火煮20分钟左右用筷子插一下,如果非常容易代表煮好了。赶紧捞出五花肉,用凉水冲洗降温,凉水降温速度比较快,这样做出来的猪肉还特别脆,肉质更紧实。同时把多余的肉片切下来,切成小块放在盘中,然后把五花肉片朝上放在小盆中,用小油刷子刷上老抽。
6、另外,再把肉块过油炸一下,锅内烧油温度要高一些,大概八成热,把肉放入锅内进行煎炸。鱿鱼五花肉里面有水炸的时候需要用锅盖挡一下,用大火炸三分钟,家庭一般5分钟左右,这要根据肉块的大小来计算时间。
7、再者,把五花肉炸到变色出虎皮状就可以捞出来了,然后放在凉水里面浸泡20分钟左右,最后放在案板上切成大小均匀的厚片儿,大概7毫米切好放在盘中。接着放入黄豆酱,豆瓣酱,蚝油各5克,白糖三克,鸡粉花椒粉两克,食盐一克,姜汁三克,料酒5克,充分搅拌均匀肉片儿入味。再加入两颗老抽上色,继续抓匀其中两个扣碗,把肉皮朝下放在扣碗中,两碗都摆好。
8、最后把菜切小段放在锅内爆炒同时加入葱姜末翻炒。另外,加入一克老抽提色,三克生抽提鲜。食盐、鸡精、白糖各一克,加一点清水,快速翻炒几下,起锅把菜扣在扣上面。直接上锅蒸,小火45分钟左右即可。这个时候就可以掀开锅盖,取出扣碗。用两个盘子倒扣在碗上面快速翻过来锅内烧一点油把汤汁倒入锅内,加一点清水加一点老抽提色,同时放入一点芝麻香油提亮,最后勾一点水淀粉快速搅动,直到汤汁起大泡可以起锅,把他的扣在扣扣上面就可以了。
1、水加入面粉里。
2、用筷子搅成絮状。
3、整理成面团,达到三光状态,盖是纱布醒发一会,不醒发也是可以的,我们烙这个饼,没有那么多讲究,就是冷水和面,活好就可以烙。
4、我直接用了腌制的牛排,比较省事,不需要再用别的调料了,切成条状。
5、炒锅放油。
6、放入牛肉条炒熟,变色后再略微炒几秒,不要炒老了,不然口感会硬。
7、香菇切片,韭菜切段,葱姜切碎,黄豆芽洗净。
8、炒锅放油,爆香香葱。
9、加入黄豆芽和香菇,翻炒一会加入蚝油调味。
10、放入韭菜。
11、再略微炒几下就好了。
12、炒好的牛肉和蔬菜盛出来待用。
13、鸡蛋打散,用平底锅摊成蛋皮,切条,黄瓜切条。
14、面团分成6个小剂子,每个大约55克,烙馍尽量薄一些。
15、拿一个剂子,按平,撒大量面粉,略微擀开一点。
16、然后卷在小擀杖上,右手拿着靠近身体的一头,左手向前推小擀杖,然后再打开,换个位置卷起来继续推。
17、如此循环一圈后,饼就会变的又薄又均匀,这是个熟练工,需要长期的练习,没啥技巧。
18、电饼铛预热,放进去烙好的饼,上下盘加热,盖盖焖2分钟,饼就熟了。
19、烙好的烙馍,卷上蛋皮丝,黄瓜条,牛肉条和蔬菜,卷紧就可以吃了,建议不要省略黄瓜条,脆嫩的口感让烙馍更好吃,别的蔬菜就根据季节来吧。
20、这种卷法,不会漏汤,看图应该看懂了吧,卷紧就行了。
21、配一碗粥,一点小菜,早餐美美的。
1、萝卜洗净备用
2、把萝卜用擦丝器擦成丝
3、萝卜丝擦好了,加入面粉、盐
4、加入1个鸡蛋液
5、搅拌均匀
6、手上沾油,捏成小丸子
7、捏好的丸子放入干淀粉中
8、均匀的沾上一层干淀粉
9、锅里放花生油
10、油烧到7成热,下入做好的丸子小火炸
11、炸到丸子成金黄色捞出